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Den Rücken selbst heilen
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60 bis 80 Prozent aller Rückenschmerzen sind unspezifisch. Das Krankheitsbild zeigt keine Veränderungen am Skelett und passt einfach nicht in die Schubladen des herkömmlichen schulmedizinischen Ansatzes, der die körperliche Struktur, nicht aber den gesamten Menschen in den Vordergrund stellt. Das Credo des international anerkannten Rückenexperten Dr. Martin Marianowicz lautet deshalb: Am Rücken hat alles recht, was hilft. Eine erfolgreiche Rückentherapie betrachtet alle Einflussfaktoren, die Schmerzen verursachen können. Sein fundiertes 3-Stufen-Programm erklärt anhand der neuesten wissenschaftlichen Erkenntnisse aus der Neurologie, Physiotherapie oder der Schmerzforschung die psychischen und physischen Einflussfaktoren und zeigt, welche Rolle das Schmerzgedächtnis dabei spielt. Alltagstaugliche Übungen helfen, Schmerzen vorzubeugen, sie akut zu lindern und den Rücken langfristig beweglich und stark zu machen.

Anbieter: buecher.de
Stand: 02.10.2019
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Den Rücken selbst heilen (eBook, ePUB)
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Erste Hilfe für Ihren Rücken! Mit diesen zwölf gezielten Übungen machen Sie in einer akuten Schmerzphase Ihren Rücken wieder fit und belastbar. Mit seinem Ratgeber ´´Den Rücken selbst heilen´´ konnte der international anerkannte Rückenexperte Dr. Martin Marianowicz zahlreichen Rückenleidenden wieder zu einem schmerzfreien Leben verhelfen. Ein Teil seines ganzheitlichen Konzepts sind zwölf bewährte Rückenübungen, die vor allem akute Rückenschmerzen lindern, die Wirbelsäule beweglich machen und die Flexibilität der Muskeln fördern. Denn ein Rücken, der schmerzt, braucht moderate Bewegung statt Schonung und Bettruhe. Um die korrekte Ausführung der Übungen zu erleichtern, enthält dieses E-Book ausführliche Schritt-für-Schritt-Anleitungen aller zwölf Mobilisationsübungen, ein Rückentagebuch und detaillierte Hintergrundinfos.

Anbieter: buecher.de
Stand: 02.10.2019
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Den Rücken selbst heilen als Buch von Martin Ma...
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Den Rücken selbst heilen:Schmerzfrei werden und bleiben - das ganzheitliche Programm GU Einzeltitel Gesundheit/Fitness/Alternativheilkunde Erkrankungen GU Körper Geist & Seele Martin Marianowicz

Anbieter: Hugendubel.de
Stand: 04.09.2019
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Den Rücken heilen als eBook Download von Domini...
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Den Rücken heilen:Der ganzheitliche Weg zur Selbstheilung Dominik Irnich

Anbieter: Hugendubel.de
Stand: 05.09.2019
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Den Rücken heilen: Der ganzheitliche Weg zur Se...
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Anbieter: reBuy.de
Stand: 20.09.2019
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Den Rücken selbst heilen:Schmerzfrei werden und bleiben - das ganzheitliche Programm Martin Marianowicz

Anbieter: Hugendubel.de
Stand: 05.09.2019
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Der gesunde Rücken: Rückenschmerzen vorbeugen u...
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Anbieter: reBuy.de
Stand: 20.09.2019
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Grüne Heiler
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Grünes Blattgemüse hat sich in den letzten Jahren einen prominenten Platz auf dem Speiseplan vieler gesundheitsbewusster Menschen erobert. Ein komplexes Zusammenspiel verschiedenster sekundärer Pflanzenstoffe, Mineralstoffe, Vitamine und Enzyme ermöglicht die entscheidenden Lebensprozesse der Pflanze. Daher sind sie in hoher Konzentration in ihren Blättern vorhanden. Und so wichtig sie für die Aktivitäten der Pflanzen sind, so unverzichtbar sind sie auch für die komplexen Prozesse im menschlichen Körper. Das ist auch der Grund, warum diese Inhaltsstoffe der Blätter immer mehr in den Fokus der Wissenschaft rücken. Victoria Boutenko, die Erfinderin der grünen Smoothies, hat die Bedeutung des grünen Blattgemüses für unser Wohlergehen bereits vor langer Zeit erkannt. In ihrem neuen Buch fokussiert sie sich auf besondere Nährstoffe, die wir in ausreichender Menge nur aus grünen Blättern beziehen können. Dazu gehören beispielsweise Lutein, das unsere Augen gesund erhält, Vitamin K, einoft übersehener Vitalstoff, der uns vor Osteoporose, Krebs, Arterienverkalkung und Demenz schützt, sowie Vitamin B 9, das Geburtsdefekte zu verhüten hilft, wenn die Schwangere es in ausreichenden Mengen zu sich nimmt. Neben den erstaunlichen Erkenntnissen der aktuellen Forschung stellt Victoria Boutenko spezielle Rezepte für grüne Smoothies vor, die gezielt als Prophylaxe oder zur Linderung bestimmter Krankheiten dienen können. Victoria Boutenko, die Erfinderin der grünen Smoothies, erforscht seit vielen Jahren die erstaunlichen Vorteile von grünem Blattgemüse für unsere Gesundheit. Eine wissenschaftlich fundierte Beschreibung der besonderen Vitalstoffe, die in Grünem stecken, mit zahlreichen Hinweisen, wie wir am besten von ihnen profitieren können, und Praxisteil: Rezepte und Tipps zur Linderung gesundheitlicher Probleme.

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